１０月１８日（金）、のあ・ぱぷりか合同研修会を、のあを会場として開催しました。内容は、三戸地方保健所の方を講師としてお招きし、ストレスと上手くつきあう方法について学びました。概要としては、ストレスとは何か、ストレスと上手くつきあう方法、職場の同僚の様子がいつもと違うときどうするかについてでした。
途中、ストレスとつきあう方法の一つとして、肩の上げ下げなどの簡単な体操や腰を伸ばして体を後ろにひねって背もたれをつかんだり、両手を組んで上に伸ばしながら胸を張ったりするストレッチ運動の紹介があり、実際に体を動かしました。
その他、相談された時の対応のしかたの良い例、悪い例を説明していただき、実際に聞く側、話す側に分かれて傾聴のしかたを体験しました。最後に、相談内容に応じた様々な相談機関も紹介していただきました。
子供たちを支える施設職員が、いかにストレスと上手くつきあっていくかが大切であり、今回の研修を日常生活の中で生かしていきたいと思っています。