先週はのあのおやつタイム『みるくもち』の様子をお伝えしましたね❗
今週は『ヨーグルト』の様子をお伝えします🎤
のあでは週に1回必ず『カスピ海ヨーグルト』をおやつに食べています🐮
フルーツグラノーラヨーグルト
バナナヨーグルト🍌
りんごヨーグルト🍎
冷凍ブルーベリーヨーグルト🫐
フルーツジャムヨーグルト
＊のあ特製のフルーツジャムは🥝🍓 🫐 🍎🍑などいろいろ手作りしてま～す🥣
その中でも今回はマシュマロヨーグルトです
カラフルなマシュマロを混ぜて数時間冷蔵庫でねかせたら・・・
あららら🪄あっという間においしそうなマシュマロヨーグルトの完成です🌈
なんか原宿で食べるスウィーツみたいでしょ🍧🍭
Rさん「おっしゃれ～✨、これどうやって作ったんですか？」
Sさん「マシュマロも手作りですか❓」
そんなわけないでしょ😅
そしてヨーグルトに目がない斗真とアキも
いつもらえるかとソワソワ クンクン🐶
みんなのおいしい顔ご紹介しま～す☺
みなさんには『カスピ海ヨーグルト』の秘密をこっそり教えちゃいますね😋
カスピ海ヨーグルトは乳酸菌の中でもみなさんが良く耳にする
「ビフィズス菌」とは違う「クレモリス菌FC株」で作られています
特長としては粘り成分（EPS）が食物繊維のような働きをして
生きて大腸まで届き善玉菌を増やすことが知られています
主な効果は
・腸内環境や便通の改善
・免疫力アップ
・美肌効果
・血糖値の安定
・コレステロール値の低下
などなどいいことだらけです👍
食べない理由なんてありませんよね？
ちなみに私🍀やさしいことはつよいのよ🍀は毎朝食後に食べていますよ🍚