🌸チョコ🌸です。
8月最後の療育活動は5大栄養素でした。
2チームに分かれて食材の絵を5大栄養素に分けて貼りました。
「同じ食材が2つあるけど、どれがどっちに入るの？」
みんなで話し合いながら決めました。
ちなみに
炭水化物・・・米、パン、そば、じゃがいも、さつまいも等
脂質・・・・・バター、油、脂身の肉等
たんぱく質・・肉、魚、目玉焼き、牛乳、きのこ類等
ビタミン・・・トマト、ブロッコリー、みかん、さつまいも、きのこ類、魚、パプリカ等
ミネラル・・・牛乳、海藻類、バナナ、さつまいも、貝類等
1つの食材にいくつもの5大栄養素が入っていますので、主に入っている栄養素で分類しました。
好き嫌いをしないで、バランスよく食べるようにしましょう。